朝晩の冷え込みが厳しさを増し、風邪で体調を崩す人が増える季節が

やってきました。

みなさん、風邪予防をちゃんと行っていますか？

予防法として実践していることベスト３は

①うがい、手洗い

②十分な睡眠、休養をとる

③マスクの着用

です。

そもそも、風邪とは、のどや鼻の粘膜にウイルスや細菌が入り込んで

起こる発熱、せき、鼻水などの症状　のことです。

睡眠と休息を十分に確保してください。

インフルエンザについては、妊婦さんは妊娠１４週目以降から

ワクチンの接種が可能です。予防策としてワクチン接種を

受けられることをおすすめします。