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2008年 11月16日（日）

風邪予防

朝晩の冷え込みが厳しさを増し、風邪で体調を崩す人が増える季節が やってきました。   みなさん、風邪予防をちゃんと行っていますか？   予防法として実践していることベスト３は   ①うがい、手洗い ②十分な睡眠、休養をとる ③マスクの着用   です。   そもそも、風邪とは、のどや鼻の粘膜にウイルスや細菌が入り込んで 起こる発熱、せき、鼻水などの症状　のことです。 睡眠と休息を十分に確保してください。   インフルエンザについては、妊婦さんは妊娠１４週目以降から ワクチンの接種が可能です。予防策としてワクチン接種を 受けられることをおすすめします。